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Eiweißreiche Ernährung, alles über das Protein und die wichtigsten eiweißhaltigen Lebensmittel

Wer Gewicht verlieren möchte, der sollte eine proteinreiche Kost, also eine eiweißreiche Ernährung, zu sich nehmen. So eine Ernährung wirkt nicht nur gegen Heißhungerattacken, sondern sie lässt auch die Pfunde purzeln, indem sie den Fettstoffwechsel anregt und einen Muskelabbau verhindert. Dadurch wird der Blutzuckerspiegel konstant gehalten, was das Hungergefühl reduziert. Aber ist diese Ernährungsform auch […]

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